ストレスマネジメントの支援や自己調整に必要な３つの知るについて解説しています。 関連記事  ●ストレスマネジメントや感情のコントロールの３つの視点 https://bouzan-note.com/ji

  【好きなものも　ほどほどに　　見通しをもって　　終わりで　気持ちの　コントロール】   自閉症特性カルタの再アップです。   ストレスマネージメントの１つの視点です。